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          東湖評論:莫讓失控的情緒毀了人生
          發布時間:2021-10-15      來源: 荊楚網    

          情緒是人對客觀事物的態度體驗以及相應的行為反應。情緒影響著自己、家庭和社會。近日,自稱安徽蚌埠徽州宴的“老板娘”因“我有的是錢,幾千萬不是個事兒,你敢動我的狗,我就敢弄S你的孩子……”的過激言論登上熱搜,不僅自己被拘留,家里生意也要涼了,還波及全國與本事件無關的同行,可謂是深刻詮釋了“沖動是魔鬼”,告訴我們情緒失控的后果是多可怕。


          情緒失控必然會損害身體健康。《黃帝內經》記載:“喜傷心、怒傷肝、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。”生氣、暴怒等激烈情緒變化會引起交感神經興奮,導致心率增快,誘發心臟疾患。近些年因情緒失控導致的死亡事件頻頻發生。北京蔡某商場退貨、鄭州電梯勸煙猝死事件等,這些悲劇的發生無不昭示著控制情緒的重要性。著名刑法學教授羅翔說:“我們要接受自己的有限性。”他告知了我們控制情緒的方法。接受自己的有限性,做一個謙卑的人,才能看清自己位置,時刻保持平和心態。


          情緒失控的人往往游走在違法的邊緣。上述事件中鄒某言語威脅他人的行為在日常糾紛中經常出現。《治安管理處罰法》第42條明文規定:寫恐嚇信或者以其他方法威脅他人人身安全的,處五日以下拘留或者五百元以下罰款。近日,航天投資控股有限公司領導張某謀求推薦院士不成,惱羞成怒酒后毆打他人也在網上鬧得沸沸揚揚,毆打他人致輕傷已構成犯罪。一旦被行政或刑事處罰,對本人、家庭甚至單位的影響是巨大的,往往付出財富、名譽、自由甚至生命的代價。


          奇普·康利在《情緒定理》一書中說,如果放縱或喂養壞情緒,最后的結果是傷己、傷人、傷心、傷身。事實上,如果一個人沒有自制力,就會變成像動物一樣,動不動就會以武力相向,毫無秩序和道理可言。因此,遇到問題時候,根據當下各種環境進行判斷,并保持冷靜的分析,尋接到解決問題的辦法,問題解決了,情緒也就自然緩和了。好情緒能帶來好的生活,高情商才能收獲好的人生。


          控制情緒并不是軟弱可欺,而是一種大氣與遠見。每克制成功一次,就意味著比以前更強大,看問題的視角也會更開闊,心態也會更加平和。實踐證明,懂得在關鍵時刻克制自己的人,一定會成為一個了不起的人,因為在別人毫不在意地隨意放縱時,他正通過一次次的自我控制變得強大。


          來源:荊楚網


          作者:周鋒(恒泰公司)


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